Moin, ich bin Sabrina
ich weiß, wie schnell man als Mama selbst irgendwo zwischen Baby, Alltag und To - do - Listen verschwinden kann.
Genau deshalb habe ich Wild Balance Coaching gegründet.
Ich möchte Frauen dabei begleiten, wieder Kraft, Bewegung und Zeit für sich in ihren Alltag zu bringen - ohne Leistungsdruck und ohne dass das Baby dafür "wegorganisiert" werden muss.
Als 3-fach Mama, Life Coach, Pilates- Trainerin, zertifizierte Outdoor -/ und Erlebnispädagogik Trainerin verbinde ich Bewegung, Natur und Coaching mit einem realistischen Blick auf den Mama - Alltag.
Denn Mama sein heißt nicht, das du dich selbst verlieren musst.
Du musst nicht fit starten. Aber du darfst wieder stärker werden.
Mama Programme
Eine Übersicht an Möglichkeiten für Mama und Baby
Outdoor Mama Walk
"Nordic Walking, Bewegung, frische Luft und Austausch mit anderen Mamas. Dein Baby/Kleinkind einfach dabei."
"Mehr Ausdauer, Kraft und Energie für den Alltag."
Mama & Baby Pilates
„Gezieltes Pilates für Beckenboden, Core und Rücken – dein Baby / Kleinkind ist einfach mit dabei.“
„Für mehr Kraft, Stabilität und ein gutes Körpergefühl.“
Krafttanken in der Natur
Zeit für dich – zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken.
3 Stunden Natur, Bewegung und Entspannung – bewusst ohne Kinder.“
Zertifizierungen
Zertifizierter Outdoortrainer
Wildnispädagoge, Wanderführer, Erlebnispädagoge
Ausgestellt durch Outside e.V. zertifiziert durch den Bundesverband Erlebnispädagogik.
Life Coach
Pilates Trainer
Akademie für Sport und Gesundheit - Stuttgart
Akademie für Sport und Gesundheit - Hamburg