Mama sein. Und dich wieder Stark fühlen
Bewegung für Mamas mit Babys & Kleinkind in Buchholz & Umgebung
Ob draußen beim Nordic Walking oder gemeinsam beim Pilates:
Bei mir bekommst du Bewegung, die zu deinem Mama - Alltag passt - mit deinem Baby & Kleinkind dabei und ohne Leistungsdruck
Du musst nicht erst fit sein, um anzufangen
"Outdoor Mama Walk"
Bewegung. Verbindung. Natürliches Wohlbefinden.
60 Minuten Nordic Walking in der Natur- gemeinsam mit anderen Mamas und mit deinem Baby oder Kleinkind dabei.
Das erwartet dich:
- Nordic Walking für Ausdauer, Kraft und ein gutes Körpergefühl
- Mobilisation & sanfte Aktivierung von Körpermitte & Beckenboden
- Dehnung und Entspannung
- Gemeinschaft & Austausch mit anderen Mamas
- Training in deinem Tempo - ohne Leistungsdruck
Wann & Wo:
Freitags - 10:00 Uhr
Büsenbachtal bei Buchholz
60 Minuten
Max 12 Mamas mit Babys / Kleinkind
Erst einmal ausprobieren?
Du kannst ganz unverbindlich zu einem Schnuppertermin kommen und schauen, ob der Mama Walk zu dir passt.
Du willst flexibel bleiben? Buch dich ein.
4 Termine 72,00 € (6 Wochen gültig)
6 Termine 108,00€ (9 Wochen gültig)
8 Termine 139,00€ (12 Wochen gültig)
MAMA & BABY PILATES
Zeit für dich. Stärke, die bleibt.
60 Minuten Pilates für deinen Körper – achtsam, ganzheitlich und mit deinem Baby oder Kleinkind dabei.
Das erwartet dich:
♡ Beckenboden, Körpermitte & Rücken stärken
♡ Haltung & Beweglichkeit verbessern
♡ Training in deinem Tempo
♡ kleine Gruppe & persönliche Begleitung
♡ dein Kind darf dabei sein – auch wenn es längst nicht mehr nur auf der Matte liegt
Wann & Wo:
Ab Donnerstag 10:15 Uhr - 11:15
Yoga Turtles Buchholz
60 Minuten
Max 12 Mamas mit Babys / Kleinkind
Erst einmal ausprobieren?
Du kannst ganz unverbindlich zu einem Schnuppertermin kommen und schauen, ob Pilates zu dir passt.
Du willst flexibel bleiben? Buch dich ein.
4 Termine 79,00 € (6 Wochen gültig)
6 Termine 119,00€ (9 Wochen gültig)
8 Termine 159,00€ (12 Wochen gültig)
Krafttanken in der Natur
Zeit für dich – ganz ohne Mama-Modus
3 Stunden raus aus dem Alltag.
Durchatmen. Bewegen. Zur Ruhe kommen.
Und einfach mal wieder bei dir selbst ankommen.
Das erwartet dich:
Natur · sanfte Bewegung · Entspannung · kleine Achtsamkeitsimpulse · Zeit für dich
3 Stunden | kleine Gruppe | ohne Kinder
59 € pro Person