Programme

Hier habe ich Programme für euch zusammengestellt.

Gern gestallte ich auch individuelle Programme in ganz Deutschland.

Wildnistherapie

1-Tages-Wildnistherapie: Zurück zur Natur – Zurück zu dir

Kurz raus – tief berührt.
Ein Tag in der Natur kann mehr bewirken als viele Worte: Entschleunigung, Stille und echte Verbindung – mit dir selbst und der Welt um dich herum. In unserem 1-Tages-Wildnistherapieprogramm öffnen wir gemeinsam einen sicheren Raum, um in der Natur anzukommen, den Kopf freizubekommen und den Körper wieder zu spüren.
Mit Achtsamkeitsübungen, Naturerfahrungen, kreativen Impulsen und gemeinsamen Reflexionen schaffst du dir neue Perspektiven und inneren Raum. Ideal für alle, die erste Schritte Richtung Naturtherapie gehen oder neue Impulse für ihr Leben setzen möchten.

Ein Tag für dich. Erdend. Klärend. Belebend.

Veranstaltungsdauer: 1 Tag

Teilnehmerzahl: 4 - 8 Personen
Kosten: 250,00 € p.P
Termine: 20.09.2025, 27.09.2025
Privat – Einzelretreat: 450,00 € Termine nach individueller Absprache

Ort: Lüneburger Heide
Preise exklusive Verpflegung und Anfahrt, Unterkunft im Freien

3-Tages-Wildnistherapie: Naturverbindung & Selbsterfahrung

Raus aus dem Alltag – rein in deine Tiefe.
In diesen drei Tagen in der Natur gehen wir gemeinsam auf eine Reise: zu dir selbst, zu deinen Wurzeln, zu dem, was wirklich zählt. In der Wildnis begegnen wir nicht nur den Elementen, sondern auch unseren inneren Themen. Ohne Ablenkung.
Wir leben im Zelt, kochen am Feuer und teilen unsere Erfahrungen im geschützten Kreis. Geführte Naturrituale, stille Solozeiten und kreative Ausdrucksformen helfen dir, Altes loszulassen und neue Klarheit zu gewinnen. Dieses intensive, aber gut begleiteten Retreat eignet sich ideal für Lebensübergänge, persönliche Fragen oder einfach den Wunsch nach echter Verbundenheit.
3 Tage Natur – 3 Tage Wahrheit – 3 Tage du.

Veranstaltungsdauer: 3 Tage

Teilnehmerzahl: 4 - 12 Personen
Kosten: 620,00 € p.P
Termine: 03.10.2025 – 05.10.2025
Privat – Einzelretreat: 850,00 € Termine nach individueller Absprache

Ort: Lüneburger Heide
Preise exklusive Verpflegung und Anfahrt, Unterkunft im Freien

5-Tages-Wildnistherapie mit Schwitzhütte: Der Weg zu dir

Ein intensiver Prozess des Loslassens, Erkennens und Neuwerdens.
Diese fünftägige Wildniszeit ist mehr als ein Retreat – sie ist eine initiatorische Reise. Mitten in der Natur, fern vom Alltag, entsteht ein Raum für tiefgreifende Prozesse: Du verlässt alte Muster, begegnest deiner inneren Wahrheit und findest neue Orientierung.
Höhepunkt dieser Reise ist die traditionelle Schwitzhütten-Zeremonie – ein kraftvolles Ritual der Reinigung, Transformation und Verbindung. Unterstützt von Solozeit in der Natur, Symbolarbeit, Körperübungen und einem tragenden Gruppenkreis darfst du erfahren, was in dir heil und ganz ist.
Für Menschen, die bereit sind, sich selbst zu begegnen – auf tiefem, ehrlichem und kraftvollem Weg.

Veranstaltungsdauer: 5 Tage

Teilnehmerzahl: 4 - 12 Personen
Kosten: 990,00 € p.P
Termine: 13.10.2025 – 17.10.2025
Privat – Einzelretreat: 1450,00 € Termine nach individueller Absprache

Ort: Lüneburger Heide
Preise exklusive Verpflegung und Anfahrt, Unterkunft im Freien

Life Coaching in der Natur

1-Tages-Programm: Klarheit gewinnen

Ein Tag. Eine Entscheidung. Ein Neuanfang.

Manchmal braucht es nur einen einzigen Tag draußen in der Natur, um innen etwas in Bewegung zu bringen. Unser 1-Tages-Life-Coaching ist genau dafür da: Du gewinnst Klarheit, erkennst Blockaden und entwickelst konkrete Schritte – begleitet von professionellem Coaching und der stillen Weisheit der Natur.

Ein intensiver Tag für alle, die an einer Weggabelung stehen oder eine Entscheidung treffen wollen – achtsam, kraftvoll und ganz bei sich.

Veranstaltungsdauer: 1 Tag

Teilnehmerzahl: 4 - 8 Personen
Kosten: 250,00 € p.P
Termine: 20.09.2025, 27.09.2025
Privat – Einzelretreat: 450,00 € Termine nach individueller Absprache

Ort: Lüneburger Heide
Preise exklusive Verpflegung und Anfahrt, Unterkunft im Freien

3-Tages-Programm: Reset & Neuausrichtung

Innehalten. Reflektieren. Neuausrichten.

In diesen drei Tagen nimmst du dir bewusst Zeit für dich – raus aus dem Alltag, rein in die Natur und deine innere Welt. Mit wirkungsvollen Coachingmethoden, tiefen Reflexionsphasen und kreativen Naturerfahrungen kommst du dir selbst wieder näher. Du erkennst, was dich wirklich leitet – und was dich bremst.

Ein Retreat für Menschen, die spüren: Da geht noch mehr – in meinem Leben, in meinem Beruf, in mir.

Veranstaltungsdauer: 3 Tage

Teilnehmerzahl: 4 - 12 Personen
Kosten: 790,00 € p.P
Termine: 22.08.2025 – 24.08.2025
Privat – Einzelretreat: 1300,00 € Termine nach individueller Absprache

Ort: Lüneburger Heide

Preise exklusive Verpflegung und Anfahrt, Unterkunft im Freien

5-Tages-Programm: Der Weg zu dir – Dein Leben in neuer Klarheit

Dein Leben. Deine Vision. Deine Entscheidung.

Dieses intensive Coaching-Retreat ist ein Weg zurück zu deiner Essenz. Fünf Tage lang lässt du den Lärm des Alltags hinter dir, findest zu deiner Wahrheit und entwickelst eine neue Vision für dein Leben. Unterstützt durch Naturcoaching, Rituale, Solozeiten und kraftvolle Methoden bekommst du Klarheit, Fokus und neue Energie.

Für alle, die bereit sind tief zu gehen und klar wieder zu sich selbst zu finden!

Veranstaltungsdauer: 5 Tage

Teilnehmerzahl: 4 - 12 Personen
Kosten: 1290,00 € p.P
Termine: 01.09.2025 – 05.09.2025

Privat – Einzelretreat: 2250,00 € Termine nach individueller Absprache

Ort: Lüneburger Heide
Preise exklusive Verpflegung und Anfahrt, Unterkunft im Freien

Pilates

Einzelstunden

Stell dir vor, du atmest frische Waldluft ein, spürst den Boden unter dir und bewegst dich im Einklang mit der Natur. Outdoor-Pilates verbindet die sanfte Kraft klassischer Pilatesübungen mit der heilsamen Wirkung der Natur. Egal ob auf der Wiese, am Waldrand oder auf einer Lichtung – jede Einheit stärkt nicht nur deinen Körper, sondern auch deine innere Balance.

Gruppenstunden

Ganzkörpertraining mit Fokus auf Core, Haltung & Beweglichkeit
Übungen für Stabilität, Flexibilität und Atmung
Achtsames Training im Rhythmus der Natur
Individuell abgestimmt – je nach Fitnesslevel & Bedürfnis

Ort: Wiese, Waldlichtung oder ein anderer Naturplatz in deiner Nähe
Dauer: ca. 60 Minuten
Für Einsteiger & Geübte geeignet

Wochenprogramm

7-Tage-Wochenprogramm: Wildnispädagogik, Pilates, Life Coaching & Trekking

Zurück zur Natur – zurück zu dir selbst. In diesem ganzheitlichen Wochenprogramm verbinden wir körperliche Aktivität, persönliche Entwicklung und Naturerfahrung auf einzigartige Weise. Pilates stärkt den Körper, Wildnispädagogik schärft die Sinne, Trekking bringt dich in Bewegung – und Life Coaching hilft dir, Klarheit über dich und deinen Weg zu finden. Eine Woche voller Tiefe, Achtsamkeit, Kraft und Verbindung. Für Menschen, die wirklich etwas verändern wollen – im Inneren und im Äußeren.

Veranstaltungsdauer: 7 Tage

Teilnehmerzahl: 4 - 12 Personen
Kosten: 1790,00 € p.P
Termine: 04.08.2025 – 10.08.2025
Privat – Einzelretreat: 3300,00 €, Termine nach individueller Absprache

Ort: Lüneburger Heide
Preise exklusive Verpflegung und Anfahrt, Unterkunft im Freien